SAÚDE TODO DIa!

Muitas pessoas estão buscando evitar o sedentarismo e adotar uma rotina mais ativa. Considerado como o mal do século, o sedentarismo...

Podem ser cinco minutos de manhã e cinco à noite. “O que importa é você meditar todos os dias para baixar a ansiedade e, assim, resistir...

Já Pode começar a se alonga! Busque satisfação Isto ajudará muito em questões de motivação. Um exercício divertido e que faz bem é...