SAÚDE TODO DIa!

Suco de chá verde Ingredientes 200ml de água filtrada fervendo 1 colher de chá de chá verde (folha – banchá) 2 fatias de abacaxi Modo de...

Endocrinologista explicou ao Jornal Opção os riscos e benefícios da dieta que tem se popularizado cada dia mais. O jejum intermitente tem...

1. Sorvete de kefir com aracujá e chocolate branco Esse é um sorvete saboroso e geladinho feito com kefir, polpa de maracujá fresco, água...

Muitas pessoas estão buscando evitar o sedentarismo e adotar uma rotina mais ativa. Considerado como o mal do século, o sedentarismo...

Podem ser cinco minutos de manhã e cinco à noite. “O que importa é você meditar todos os dias para baixar a ansiedade e, assim, resistir...

Já Pode começar a se alonga! Busque satisfação Isto ajudará muito em questões de motivação. Um exercício divertido e que faz bem é...

IOGURTE GREGO CASEIRO Esse iogurte grego caseiro é super gostoso, fácil de fazer e ainda pode ser misturado com o que você quiser. Nessa...

Desenvolver um corpo atlético é o objetivo de muitos homens e de muitas mulheres não é mesmo? Ter um abdômen definido e um baixo...

Você costuma realizar atividades físicas, mas gostaria de ter mais controle sobre elas? Pois saiba que existe uma quantidade imensa de...

Guia prático O homem moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, o que muitas vezes leva a um estilo de vida sedentário e...

Crie uma rotina alimentar saudável todos os dia e viva melhor no presente. A Dieta Low Carb propõe reduzir a quantidade de carboidratos...

O que é o suco detox? O suco verde, ou também chamado suco detox, é uma bebida rica em fibras, vitaminas e minerais que vem sendo muito...